Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 outubro 2021
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57,6 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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780 kcal
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Gord: 56,79g | Prot: 54,38g | Carbs: 19,27g.
Café da Manhã: Zeytinyağı, Şekersiz Türk Kahvesi, Kiraz Domates, Haşlanmış Yumurta, Tulum Peyniri, Kahve (Demlenmiş). Almoço: Kahve (Demlenmiş), Şekersiz Türk Kahvesi. Jantar: Ünal Şekersiz Fıstık Ezmesi, Tereyağı, Mandalina, Ejder Meyvesi, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). mais...
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Ganhando 0,8 kg por Semana
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