Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 outubro 2021
|
91,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 25,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2452 kcal
|
Gord: 104,97g | Prot: 118,02g | Carbs: 271,14g.
Café da Manhã: Кофе, ВкусВилл Творог 5%, Калужская Зорька Масло Сливочное, Сыр Российский, Хлебнаш Хлеб Домашний Пшеничный. Almoço: Соленые Огурцы с Укропом, Кабачок, Картофель, Помидоры, Морковь, Баклажан, Лук, Петрушка, Тыква, Эконива Сметана 15%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Зеленый Лук, Петрушка. Jantar: Сиртаки Брынза 35%, Дайкон, Оливковое Масло (Первого Отжима), Петрушка, Зеленый Лук, Салат Ромэн или Соз, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Калужская Зорька Масло Сливочное, ВкусВилл Хлеб Вильнюс , Эконива Сметана 15%, Тыква, ВкусВилл Филе Грудки Индейки, Лук. Lanches/Outros: Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%, Лента Яблоко, Магнит Слива, Медовая Долина Мёд Липовый, Сыр Российский. mais...
|
Perdendo 1,9 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de lagtop
|