Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 outubro 2021
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53,1 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1614 kcal
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Gord: 54,74g | Prot: 36,86g | Carbs: 255,70g.
Café da Manhã: Banana Nanica, Nestlé Cereal Nescau Duo, Jussara Leite Integral. Almoço: Nissin Miojo de Costela . Lanches/Outros: Pif Paf Pão de Queijo, Snickers Snickers Pé de Moleque, Vitamina de Banana, Maçã, Banana Nanica, Jussara Leite Integral. mais...
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2474 kcal
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Exercício:
HIIT - 2 horas e 17 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 14 minutos, Musculação - 50 minutos, Descansar - 12 horas e 39 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de vitorialuz997
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