Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 outubro 2021
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114,6 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 16,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1892 kcal
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Gord: 59,24g | Prot: 151,37g | Carbs: 197,25g.
Café da Manhã: Quaker Aveia em Flocos Finos, Italac Leite Desnatado, Café, Ovo Mexido. Almoço: Brócolis, Tio João Arroz Integral Cozido, Patinho Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Patinho Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tio João Arroz Integral Cozido, Brócolis. Lanches/Outros: Melão, Gomes da Costa Atum Sólido Ao Natural (60g), Castanhas-do-Pará, Vigor Requeijão Cremoso Light, Banana Prata, Plus Vita Pão 100% Integral 12 Grãos (50g), Pêra Portuguesa. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Coelho da Páscoa
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