Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 outubro 2021
|
113,7 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg.
Ainda faltam: 15,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1249 kcal
|
Gord: 53,71g | Prot: 76,84g | Carbs: 110,81g.
Café da Manhã: Real Bio Leinsamen Geschrotet , Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Müsli 2, Arla Skyr Natur. Almoço: M&M's Choco, Milbona High Protein Grießpudding Pur, Banane. Jantar: Thomy Les Sauces Käse Sahne-Sauce, Patros Feta Natur, Bonduelle Gold Mais, TiP Kebab Rind, Frosta Gemüsepfanne Sommergarten, Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht). Lanches/Outros: Herta Finesse Putenbrust, Alesto Cashewkerne Naturbelassen. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Katha197
|