Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 outubro 2021
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68,4 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 8,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1216 kcal
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Gord: 51,03g | Prot: 68,27g | Carbs: 119,78g.
Café da Manhã: Banane, Zitronensaft, Kaffee. Almoço: Himbeeren, Gekochtes Ei, Kaffee, Thermomix Bohneneintopf. Jantar: K-Classic Sahnejoghurt nach Griechischer Art, Gut & Günstig Salami Sticks, Gekochtes Ei, Harry Mehrkornbrötchen (70g). Lanches/Outros: Lidl Protein Bar Cookies & Cream (45g). mais...
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2047 kcal
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Exercício:
Nadar (Lento) - 30 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 14 minutos, Dirigir - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 16 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de neweys
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