Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 outubro 2021
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84,2 kg
Perdidos até agora: 23,4 kg.
Ainda faltam: 11,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1691 kcal
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Gord: 61,25g | Prot: 89,15g | Carbs: 193,82g.
Café da Manhã: Gouda, Alnatura Vegetarische Bratwürstchen, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot, Alpro Soya Mandelmilch. Almoço: Weintrauben, Kartoffeln, Zwiebeln, Sonnenblumenöl, Bofrost Dicke Bohnen. Jantar: Apfelküchle, Schlagsahne. Lanches/Outros: Granny Smith Äpfel, Peak Whey Protein, Chiquita Banane, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%, Sojade Soja Joghurt Natur, Wassermelone. mais...
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2169 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas e 47 minutos, Descansar - 14 horas e 54 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 19 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fritzlore
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