Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 outubro 2021
|
96,3 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg.
Ainda faltam: 21,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1500 kcal
|
Gord: 85,42g | Prot: 130,68g | Carbs: 53,82g.
Café da Manhã: Просто Молоко Молоко 2,5%, ВкусВилл Цельнозерновой Ржано-Пшеничный Бездрожжевой Хлеб, Помидоры, Авокадо Авокадо, Агрохолдинг Московский Салат Дуболистный Красный, ВкусВилл Форель Слабосолёная, Яйцо (Целое). Almoço: ВкусВилл Сыр Сернурский Халумис из Козьего Молока, Руккола, Лосось, Желтая Летняя Тыква. Jantar: Яблоко, Помидоры, Брест Литовск Сыр Маасдам, Яйцо (Целое), Свежее Завтра Творог 5%. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Khokhter
|