|
Я такая внушаемая! Накупила мяса, кажется, месяц его буду есть, скачала книжку "Дикий гормон", вчера пожарила куриную печенку с рынка на сливочном масле. Жарила -- и сама не верила. С удовольствием ее сьела. Ну, что сказать? Малейшие мысли о еде исчезают до утра. Я внимательно к себе прислушивалась. Вообще ноль желания даже вечерком ролики кулинарные посмотреть. Я пока не настолько адепт кето, чтобы отказаться от бутербродов с сёмгой и цельнозерновым хлебом по утрам. И от мизерного кусочка самодеятельного чизкейка с минимальным количеством сахара. но вот на обед загрузиться жиром и мясом -- самое то.
|
69,4 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 10,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1278 kcal
|
Gord: 90,37g | Prot: 44,44g | Carbs: 67,12g.
Café da Manhã: Сыр с Плесенью, Чизкейк, Семга Слабосоленая, Сливочное Масло, Хлебзавод 28 Хлеб Цельнозерновой, Авокадо Авокадо, Кофе с Сахаром. Almoço: Авокадо Авокадо, Панакота, ФЭГ Огурцы Малосольные, Мираторг Денвер Стейк, Помидоры. mais...
|
peso estável
|