Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 outubro 2021
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54,6 kg
Perdidos até agora: 14,2 kg.
Ainda faltam: 4,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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638 kcal
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Gord: 17,57g | Prot: 51,45g | Carbs: 68,99g.
Almoço: Hati Ayam, Tempe Goreng Tepung, Soto ayam, Nasi Putih, Bayam. Jantar: Hati Ayam, Tempe Goreng Tepung, Kerupuk Beras, Cap Cay Kuah, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. mais...
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1387 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de yastyust
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