Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2011
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96,1 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 7,6 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1631 kcal
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Gord: 42,06g | Prot: 108,64g | Carbs: 200,95g.
Café da Manhã: Coffee (Brewed From Grounds) , Coconut Creme, Mega Men Sport Vitapak. Almoço: Black Pepper, MED CHEDDAR SHRED, Light Ranch Dressing, Shrimp, Spinach. Jantar: Right Bites Fudge Shoppe Cookies 'n Cream, M-BF REDUCED FAT MAYONAISE, SFWY TRK BRST O/R 98% FTFR VP, 100% Whole Wheat Bread, Apple, Mustard. Lanches/Outros: Gatorade low calorie, Sugar Free Sweet Berry Gum. mais...
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3196 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 2 horas, Descansar - 6 horas e 10 minutos, Dirigir - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, de Pé - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Slmshdy
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