Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 outubro 2021
|
59 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1283 kcal
|
Gord: 52,23g | Prot: 93,79g | Carbs: 116,21g.
Café da Manhã: Чернослив, Вареное Яйцо, Ne Moloko Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Овсянка, Parmalat Молоко 1,8%, Кофе. Almoço: Грецкие Орехи, Морковь, Изюм, Nutiva Кокосовое Масло, Marmaluzi Яблочное Пюре, Мёд, С.Пудовъ Мука Миндальная , Приготовленная Квашеная Капуста, Брокколи, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Jantar: Candice Cake Тирамису, Приготовленная Квашеная Капуста, Брокколи, Минтай Жареный. Lanches/Outros: Творог 5%, Магнит Грейпфрут . mais...
|
Perdendo 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de fall_out_girl_92
|