Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 outubro 2021
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72,3 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg.
Ainda faltam: 22,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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794 kcal
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Gord: 15,64g | Prot: 28,88g | Carbs: 142,19g.
Café da Manhã: DiabetaMil Sweetener, Excelso Arabica Gold, Kecambah, Quaker Instant Oatmeal. Almoço: Sawi Putih, Nasi Putih. Jantar: Telur Dadar, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Putih. Lanches/Outros: Quaker Instant Oatmeal, Yakult Yakult, Pisang, Pepaya, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium. mais...
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Ganhando 1,5 kg por Semana
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