Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 outubro 2021
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56,6 kg
Perdidos até agora: 14,9 kg.
Ainda faltam: 3,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2446 kcal
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Gord: 110,09g | Prot: 106,52g | Carbs: 269,51g.
Café da Manhã: Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Cabai Merah atau Rawit, Gula Merah, Semangka, Jambu Kristal, Melon, Nangka, Nanas, Apel, Pepaya, Bengkoang. Almoço: Telur Asin, Terong Balado, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Jantar: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Mentimun (dengan Kulit), Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Nasi Putih. Lanches/Outros: Bakpia, Muscle First Pro Whey 100 Coklat. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de amalia.safitri
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