Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 outubro 2021
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49,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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864 kcal
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Gord: 27,72g | Prot: 97,37g | Carbs: 55,09g.
Café da Manhã: Yogurt Polos, Hundred Seeds Coconut Clusters, Sunpride Banana, Pepaya. Almoço: Selada, Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Indofood Sambal Rumahan Balado Merah, Ikan Panggang, Putih Telur Matang. Jantar: Shirataki Mie Basah Matang, Sawi Hijau, Wortel Dimasak, Udang, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Lanches/Outros: PH Nutrition Whey Protein. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de flou28
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