Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 outubro 2021
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67 kg
Perdidos até agora: 18 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1221 kcal
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Gord: 22,77g | Prot: 96,98g | Carbs: 157,28g.
Almoço: Selada, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Pepaya, Buah Anggur, Buah Anggur, Sambal Goreng, Kecap Manis, Kem Chicks Sayur Toge, Kubis, Ikan Panggang, Nasi Putih. Jantar: Gulai Ayam, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), ABC Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Petai, Selada, Tumis Kangkung, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de niniknh
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