Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 outubro 2021
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69,3 kg
Perdidos até agora: 27,4 kg.
Ainda faltam: 5,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1575 kcal
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Gord: 80,72g | Prot: 71,77g | Carbs: 144,89g.
Café da Manhã: Gekochtes Ei, Hochwald Eiskaffee. Almoço: 4BRO Ice Tea Bubblegum, Butterbrezel. Jantar: Meggle Kräuterbutter Diablo, Iglo Salatkräuter, Balsamico, Extra Natives Olivenöl, Chicoree, Friweika Mini-Grillkartoffeln, Grillmeister Rinderhüftsteaks. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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 Comentários
Super, du bist fast am Ziel 💪💪💪
03 out 21 por membro: farina1902
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Du hast ja schon richtig was erreicht! Großartig 🤗👏👏👏💪👍🤸♂️💐
03 out 21 por membro: wesja1
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Vielen Dank euch beiden 🤗!
Das Ziel ist jetzt wirklich in greifbarer Nähe. Damit hätte ich nach 20 Jahren erstmals wieder Normalgewicht. Vor einem Jahr stand noch „Adipositas“ im Arztbericht 🙄.
Die Speckrollen am Bauch sind allerdings immer noch da, so dass ich wohl nochmal ein paar Kilo dranhängen muss (natürlich nach unten - nicht nach oben 😉).
Ich wünsche euch einen schönen Tag und einen guten Start in die neue Woche 🌼☀️!
04 out 21 por membro: Wölfchen27
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Histórico de Peso de Wölfchen27
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