Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 outubro 2021
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73,1 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 8,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1383 kcal
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Gord: 52,27g | Prot: 55,72g | Carbs: 195,12g.
Café da Manhã: Maestro Thousand Island Salad Dressing, Mentimun (dengan Kulit), Tomat Merah, Telur Orak-Arik, Sari Roti Roti Gandum. Almoço: Sup Kerang (Kental), Perkedel Jagung, SuperIndo Tahu Susu, Nasi Putih. Jantar: Bakso Ikan, Perkedel Jagung, Sup Kerang (Kental), Nasi Putih. Lanches/Outros: Brownies, Sosis Solo. mais...
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1880 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 18 horas, Dormir - 5 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Seribu Kebahagiaan
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