Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 outubro 2021
|
67,9 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 5,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1504 kcal
|
Gord: 58,07g | Prot: 117,18g | Carbs: 135,58g.
Café da Manhã: Юг Руси Масло Подсолнечное Аннинское, Поджаренный Хлеб из Цельной Пшеницы, Заправка для салата, Яйцо, Куриные Грудки (Жареные), Яблоко, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Almoço: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Окраина Сарделька Молочная, Кускус (Вареный), Банан, Parmalat Молоко 0,5%. Jantar: Mote Протеин Соленая Карамель, Сметана 20%, Parmalat Молоко 0,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Свежее Завтра Творог 1,8%, Планета Витаминов Манго. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alinkakam
|