Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 outubro 2021
|
92,7 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg.
Ainda faltam: 22,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1970 kcal
|
Gord: 104,88g | Prot: 87,94g | Carbs: 173,29g.
Café da Manhã: Meine Metzgerei Knochenschinken , Böklunder Delikatess Salami Fettreduziert, Kerrygold Butter & Rapsöl, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Edeka Kürbiskernbrot. Almoço: Wagner Steinofen Pizza Salami . Jantar: Aldi Teewurst Light, Tomaten, Böklunder Delikatess Salami Fettreduziert, Metzgerfrisch Knochenschinken, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Kerrygold Extra Ungesalzen, Edeka Kürbiskernbrot. Lanches/Outros: Erdnüsse mit Schale, Bounty Bounty Miniatures. mais...
|
|
2818 kcal
|
Exercício:
Elíptico - 15 minutos, Assistir TV - 4 horas, Descansar - 11 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lippolino
|