Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 outubro 2021
|
75 kg
Perdidos até agora: 36,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2219 kcal
|
Gord: 25,68g | Prot: 231,04g | Carbs: 251,25g.
Café da Manhã: Harzer Harzer Käse, Penny Markt Erdbeere Konfitüre Extra, Leichter Genuss Frischkäse Light, Kaufland Bio Reiswaffeln mit Meersalz. Almoço: Penny Markt Thunfisch in Eigenem Saft, Beste Ernte Champignons 3. Wahl, K-Classic Spiralen, Greenland Broccoli, Greenland Bunte Gemüsemischung, River Valley Sommermischung, Edeka Beerenmischung, Aldi Magerquark, Gods Rage Viking Whey Strawberry, Ja! Milch 1,5% Fett, Penny Markt Früchte Müsli. Jantar: Harzer Harzer Käse, Penny Markt Schmelzkäsezubereitung Leicht, Leichter Genuss Frischkäse Light, Naturgut Bio Reiswaffeln. mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alfrigg1
|