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97 Dr Richter Praxis
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97,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 15,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1479 kcal
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Gord: 60,77g | Prot: 97,44g | Carbs: 137,22g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch, Gouda oder Edamer, Kerrygold Halbfettbutter, Aldi Bierschinken, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen. Almoço: Grüne Bohnen, Trader Joe's Pfirsiche, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht), Real Bio Kasslerbraten. Jantar: Gut & Günstig Bierschinken, Dreimaster Makrelenfilets in Tomatensauce, Rügenfisch Heringsfilet in Gelee, Kerrygold Halbfettbutter, Fürstenkrone Balkansalat, Harzer Harzer Käse, Roggenbrot. Lanches/Outros: Mandarine, Rote Paprika, Kaffee mit Milch. mais...
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3317 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 4 horas, Dirigir - 1 hora, Descansar - 10 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 26,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de 123rentner
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