Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 outubro 2021
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63,5 kg
Perdidos até agora: 30,6 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1922 kcal
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Gord: 81,10g | Prot: 63,91g | Carbs: 204,16g.
Café da Manhã: Bregott Havssalt, Pågen Lingongrova (40g), Kalkon Skinka. Almoço: Kronfågel Kycklingburgare, Omelett eller Äggröra, Garant Brioche Hamburgerbröd. Jantar: Grapefrukt (Rosa och Röd), Vindruvor, Billys Pan Pizza Original . Lanches/Outros: Rött Bordsvin, Potatischips, Marabou Mjölkchoklad, Lindt Lindor, Kvarnvingen Chokladflarn, Mc Vities Hobnobs, Äpple, Lindt Lindor. mais...
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2147 kcal
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Exercício:
Roçada do Gramado - 1 hora e 30 minutos, Aspiração - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de astho
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