Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2021
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74,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 9,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1599 kcal
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Gord: 39,82g | Prot: 92,14g | Carbs: 129,56g.
Almoço: Portuguese Vegetables Soup, Extra Virgin Olive Oil, Woolworths Stir Fry, Woolworths Butter Basted Chicken Breasts. Jantar: Woolworths Seedless Red Grapes, Scrambled Egg , Woolworths Solid Light Meat Tuna in Brine, Woolworths Whole Wheat Spaghetti. Lanches/Outros: Woolworths Fat Free Plain Yoghurt, Bakers Mini Marie Biscuits, Apples . mais...
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2981 kcal
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Exercício:
8,5 km - 1 hora e 30 minutos, aerobics - 56 minutos, Descansar - 15 horas e 2 minutos, Dormir - 6 horas e 32 minutos. mais...
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Histórico de Peso de Sancrisg
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