Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2014
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76,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 8,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1725 kcal
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Gord: 73,21g | Prot: 68,28g | Carbs: 210,64g.
Café da Manhã: ShopRite Hashbrowns, Borden Shredded Cheddar Cheese, Egg. Almoço: Fresh & Easy Pepperoni Mini Pizzas. Jantar: Girl Scout Cookies Samoas, Chocolate Chip Cookie. Lanches/Outros: Nesquik Lowfat Chocolate Milk, Clif Bar Clif Bar - Chocolate Chip Peanut Crunch, Gatorade Prime 01 Pre-Game Fuel. mais...
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2285 kcal
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Exercício:
Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de scottle
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