Jornal de saduce, 31 mar 14

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2014

87,5 kg Perdidos até agora: 0,9 kg. Ainda faltam: 10,4 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 31 março 2014:

537 kcal

Gord: 12,43g | Prot: 30,55g | Carbs: 75,70g. Café da Manhã: Atkins Advantage Mocha Latte Shake, Coffee with Milk and Sugar. Jantar: Spaghetti with Meat Sauce (Entree). mais...

2393 kcal

Exercício: Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 14 minutos, Descansar - 14 horas e 46 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

peso estável

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