Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 outubro 2021
|
96,9 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg.
Ainda faltam: 21,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1499 kcal
|
Gord: 65,24g | Prot: 130,08g | Carbs: 97,06g.
Café da Manhã: Просто Молоко Молоко 2,5%. Almoço: Салат, Сыр Моцарелла, Овощи Гриль, Лосось на Гриле, Токио Сити Пока с Лососем. Jantar: Банан, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Свежее Завтра Творог 5%, Брест Литовск Сыр Маасдам. Lanches/Outros: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mais...
|
peso estável
|
|
Histórico de Peso de Khokhter
|