Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2021
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75,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 13,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1194 kcal
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Gord: 53,11g | Prot: 97,00g | Carbs: 87,61g.
Café da Manhã: Sabor da Terra Semente de Chia, Banana Prata, Abacate, Ovo. Almoço: Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Caldo de Cana, Peito de Frango. mais...
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3654 kcal
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Exercício:
Varrer - 30 minutos, Lavar Louça - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Assistir TV - 4 horas, Caminhadas - 1 hora, Descansar - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Musculação - 40 minutos, Limpeza - 2 horas. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tatiane fransa
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