Jornal de Slmshdy, 01 out 21

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2021
131,1 kg Perdidos até agora: 12,1 kg.    Ainda faltam: 42,6 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1965 kcal Gord: 98,44g | Prot: 87,51g | Carbs: 172,41g.   Café da Manhã: Red Bull Red Bull Sugar Free (8 oz), Coffee, Maxwell House International Cafe Sugarfree French Vanilla. Almoço: IHOP Philly Cheese Steak Stacker. Jantar: President Feta Cheese, Brummel & Brown Spread made with Yogurt, Amy's Kitchen Organic Medium Chili with Vegetables, Birds Eye Mashed Cauliflower Roasted Garlic. Lanches/Outros: Mission Restaurant Style Tortilla Rounds. mais...
4041 kcal Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...
Perdendo 1,6 kg por Semana

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