Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2021
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75,8 kg
Perdidos até agora: 29,2 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2196 kcal
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Gord: 45,82g | Prot: 106,58g | Carbs: 329,07g.
Café da Manhã: S&B きざみバジル, 明治 ブルガリア脂肪0ヨーグルト, トップバリュ 4種のベリーミックス, ケロッグ サクサクはちみつフレークのグラノラハーフ, 日清シスコ ごろっとグラノーラ糖質60%オフ, トップバリュー むきえだ豆, ささみ, ケチャップ, ニンジン, ブロッコリ, バナナ. Almoço: おおしま 10月1日 つくねバーグ弁当. Jantar: トップバリュ きざみおくら, キユーピー あえるパスタソース 柑橘香るだし醤油, オーマイ パスタ, ねぎま, カスミ レバー串. Lanches/Outros: ウィルキンソン 炭酸水, 徳島産業 レモン果汁100％, サントリーフーズ 伊右衛門, コカ・コーラ アクエリアス ゼロ, 松屋製菓 マツヤのみぞれ玉. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de kiroku1
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