Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2021
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79,5 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2832 kcal
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Gord: 109,08g | Prot: 197,09g | Carbs: 256,07g.
Café da Manhã: Pure Protein 100% Whey Protein - Vanilla Cream, BodyTech Creatine Monohydrate, Quaker Quick 1-Minute Oats, Dannon Two Good Vanilla Greek Yogurt, Spring Valley Calcium 600 Mg with Vitamin D, Coffee with Cream, GNC Triple Strength Fish Oil, Kirkland Signature Vitamin D3. Almoço: Wendy's Medium Fry, Wendy's Spicy Chicken Sandwich. Jantar: A.1. Steak Sauces And Marinades A1 Steak Sauce, Success Boil-in-Bag Whole Grain Brown Rice, Steak. Lanches/Outros: Iced Coffee with Cream, Dunkin' Donuts Iced Coffee with Cream (Small), Clif Bar Builder's Bar - Chocolate Peanut Butter. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mike531
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