Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2021
|
83,8 kg
Perdidos até agora: 14,7 kg.
Ainda faltam: 15,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1901 kcal
|
Gord: 84,71g | Prot: 116,41g | Carbs: 168,55g.
Café da Manhã: ВкусВилл Сливки Питьевые 10% Порционные, Dr. Oetker Корица Молотая , Пятерочка Яблоко Красное, Белая Дача Капуста с Морковью, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Мясницкий Ряд Вареная Колбаса Докторская, Ламбер Сыр Ламбер, Помидоры, Скит Майонез Провансаль 67%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Голубика, Solgar Омега-3. Almoço: Хлебный Дом Ягодное Лукошко с Чёрной Смородиной, Дыня Торпеда, Рыбная Миля Горбуша Ломтики Слабосоленая, Огурец (с Кожурой). Jantar: Дыня Торпеда, Lindt Тёмный Шоколад с Инжиром, Dorblu Сыр с Плесенью, ВкусВилл Джем Клубничный, Пятерочка Сахар, ВкусВилл Исландский Скир 1,5%, Домик в деревне Сметана 15%, Global Village Оливковое Масло для Жарки, ВкусВилл Творог 5%, Окское Яйцо Отборное, Макфа Пшеничная Мука, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jip1977
|