Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2021
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84,6 kg
Perdidos até agora: 23 kg.
Ainda faltam: 12 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1748 kcal
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Gord: 58,23g | Prot: 97,60g | Carbs: 216,16g.
Café da Manhã: Chiquita Banane, Whey Protein, Soja Joghurt Natur, Alpro Soya Mandelmilch, Mangos. Almoço: Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Grüner Blattsalat, Zucker, Günnis Pizzateig Pizzateig, Dosentomaten, Spargel, Kapern, Gouda. Jantar: REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot, Aldi Tofu Natur, Strauchtomaten, Philadelphia Balance, Avocado. Lanches/Outros: Aldi Trauben Kernlos, Danone Mypro+ Erdbeer-Himbeer, Mangos, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%. mais...
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2142 kcal
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Exercício:
Dormir - 9 horas e 42 minutos, Descansar - 13 horas e 13 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 5 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fritzlore
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