Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2021
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53,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 5,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1283 kcal
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Gord: 45,32g | Prot: 81,32g | Carbs: 143,35g.
Café da Manhã: 파리바게트 달콤부드러운 연유크림빵. Almoço: 곰곰 닭가슴살 슬라이스 120g, 계란후라이, 고추, 삼양 두부스테이크, 익힌 일반양파, 애호박, 코스 또는 로메인 상추, 삶은 계란흰자. Jantar: 김, 김치, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 찐 또는 삶은 오징어, 찐단호박. Lanches/Outros: 포스트 오레오 오즈, 삼립 오븐에 구운 바나나 도넛, 복숭아, 사과, 귤, 덴마크 인포켓치즈 오리지널. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de jjuwoo
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