Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2021
|
96,9 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg.
Ainda faltam: 21,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1497 kcal
|
Gord: 72,06g | Prot: 130,38g | Carbs: 79,17g.
Café da Manhã: Просто Молоко Молоко 2,5%, Кедровые Орехи , Банан, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Свежее Завтра Творог 5%. Almoço: Яблоко, Сваренное Вкрутую Яйцо, Сухие Цельные Семена Кунжута, 4 Сезона Фасоль Зеленая Стручковая Нарезанная, Карусель Филе Бедра Индейки . Jantar: Хлебодар Хлеб Старорусский, Агрохолдинг Московский Салат Дуболистный Красный, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Яйцо (Целое), Брест Литовск Сыр Маасдам, Помидоры, Огурец (с Кожурой). mais...
|
Perdendo 5,6 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Khokhter
|