Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2021
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92,8 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg.
Ainda faltam: 22,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1479 kcal
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Gord: 66,32g | Prot: 59,00g | Carbs: 160,53g.
Café da Manhã: Edeka Kürbiskernbrot, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Gut & Günstig Lachsschinken, Aldi Gourmet Salami, Kerrygold Butter & Rapsöl. Almoço: Leerdammer Schwarzer Pfeffer-Chili, Gut & Günstig Edel Salami , Gourmet Gourmet-Salami, Langewiesche Butterschinken, Kerrygold Butter, Aldi Roggenkrüstchen. Jantar: Frau Antje Pikantje, Milram Sour Cream, Botato Bratkartoffeln mit Zwiebeln, Saure Gurken. Lanches/Outros: Tomaten, Weiss Lebkuchen Herzen mit Aprikosenfruchtfüllung. mais...
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3113 kcal
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Exercício:
Limpeza - 1 hora e 30 minutos, Assistir TV - 4 horas, Descansar - 10 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas, Elíptico - 15 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de lippolino
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