Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2011
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75,7 kg
Perdidos até agora: 16,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2290 kcal
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Gord: 80,37g | Prot: 187,03g | Carbs: 213,09g.
Café da Manhã: Zone Perfect Dark Chocolate Almond Bar, Almond Milk, Cookies 'N Creme, protein plus bites. Almoço: Country Vegetable Soup. Jantar: Chocolate Protein Shake. Lanches/Outros: Almond Milk, Casein Protein, Light Chicken Noodle Soup (Progresso). mais...
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2586 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 6 horas, Musculação (Moderado) - 10 minutos, Boxe - 15 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 50 minutos, Descansar - 8 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 9,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de kjoiner
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