Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2021
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81,2 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg.
Ainda faltam: 11,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1599 kcal
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Gord: 59,59g | Prot: 134,27g | Carbs: 132,62g.
Café da Manhã: Walnuts, NZ Muscle Whey Protein, Fresh 'N Fruity Greek Style Natural Yoghurt, Dried Chia Seeds, Pams Rolled Oats. Almoço: Pams Sweet Chilli Chicken, Sun Rice Brown Rice & Quinoa. Jantar: Cooked Broccoli, Beef (Lean Only Eaten), Soy Sauce (Shoyu) (Low Sodium), Pams Pure Olive Oil. Lanches/Outros: Kiwi Fruit. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de teedarling
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