|
1800 5:30
|
84,8 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg.
Ainda faltam: 9,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1879 kcal
|
Gord: 61,08g | Prot: 143,54g | Carbs: 197,28g.
Café da Manhã: Red Onions, المراعي حليب خالي من اللاكتوز, مخبز التنور الصحي خبز الشعير, Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, KDD معجون طماطم, Carrots , Red Tomatoes , Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER, Egg White, Egg Yolk, تمور الشرق تمر صفاوي سعودي فاخر. Almoço: Zucchini, Green String Beans, Butternut Winter Squash, King Mackerel (Cooked, Dry Heat). Jantar: Fig. Lanches/Outros: Galaxy Moments, Hulled Sunflower Seeds. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AhmedFit
|