Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2021
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77 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 22 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1419 kcal
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Gord: 23,29g | Prot: 101,59g | Carbs: 218,81g.
Café da Manhã: Bawang Merah, Bawang Putih, Tropicana Slim Kecap Manis, Tomat, Putih Telur Matang, Selada, Mentimun (Kupas), Quaker Oat. Almoço: Nasi Putih, Tropicana Slim Stevia Sweetener, Cabai Merah atau Rawit, Tropicana Slim Pengganti Kecap Asin, Tropicana Slim Kecap Manis, Kecambah, Dada Ayam, Tempe, Kacang Panjang Hijau. Jantar: Tropicana Slim Stevia Sweetener, Nescafe Classic, Bubuk Protein Supplemen, Stroberi. Lanches/Outros: Jawara Saus Sambal, Apel (tanpa Kulit), Putih Telur Matang. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de pamb~
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