06:00
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81,6 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2619 kcal
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Gord: 118,46g | Prot: 75,73g | Carbs: 304,03g.
Café da Manhã: Nutella Nutella, Kaffee mit Milch, Aldi Buttertoast. Almoço: Aldi Bio Mehrkornbrot, Aldi Blattsalat Eisberg Mix, Meßmer Früchtetee, Butter, Salami, Käse. Jantar: Kölln Haferflocken. Lanches/Outros: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Obstkuchen, Kaffee mit Milch, Obstkuchen, Kinder Country, Duplo Duplo. mais...
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2339 kcal
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Exercício:
Dirigir - 30 minutos, Descansar - 8 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas, Estar Sentado - 3 horas, Trabalho de Escritório - 5 horas. mais...
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Ganhando 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Schimi9
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