Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2021
|
83,9 kg
Perdidos até agora: 14,6 kg.
Ainda faltam: 15,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1899 kcal
|
Gord: 85,00g | Prot: 115,44g | Carbs: 168,99g.
Café da Manhã: Solgar Омега-3, Красные Яблоки, ВкусВилл Сливки Питьевые 10% Порционные, Lindt Тёмный Шоколад с Инжиром, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Голубика, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Каравай Пита. Almoço: ВкусВилл Сливки Питьевые 10% Порционные, Джюгас Пармезан 40%, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Пятерочка Сливы, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Рот Фронт Зефир с Клюквенными Кусочками, Домик в деревне Сметана 15%, Global Village Оливковое Масло для Жарки, Окское Яйцо Отборное, Макфа Пшеничная Мука, Кабачки. Jantar: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Dorblu Сыр с Плесенью, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Дыня Торпеда, Рот Фронт Зефир с Клюквенными Кусочками, Isey Skyr Исландский Скир, Домик в деревне Сметана 15%, Global Village Оливковое Масло для Жарки, Мясновъ Куриная Грудка , Лук, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Borges Оливковое Масло Classic, Мясновъ Орехи Кедровые Очищенные, Хохланд Творожный Сыр, Помидоры, Белая Дача Молодой Шпинат. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jip1977
|