Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2021
|
97,7 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg.
Ainda faltam: 22,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1499 kcal
|
Gord: 60,30g | Prot: 137,25g | Carbs: 98,37g.
Café da Manhã: Соевый Соус, Горчица, Bonduelle Кукуруза, Банан, Свеклы, Морковь, Капуста Белокочанная, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Свежее Завтра Творог 5%, Просто Молоко Молоко 2,5%. Almoço: Просто Молоко Молоко 2,5%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Соевый Соус, 4 Сезона Фасоль Зеленая Стручковая Нарезанная, Карусель Филе Бедра Индейки. Jantar: Хлебодар Хлеб Старорусский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Брест Литовск Сыр Маасдам, Сваренное Вкрутую Яйцо. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Khokhter
|