Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2021
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57 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1279 kcal
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Gord: 81,30g | Prot: 31,85g | Carbs: 126,38g.
Café da Manhã: Pisang, Telur Rebus, Alpukat. Almoço: Bawang Putih Dimasak , Sawi Putih, Telur Rebus. Jantar: House Of Organix Black Chia Seeds, Cimory Squeeze Yogurt Blueberry, Yakult Yakult, Alpukat. Lanches/Outros: Sukun. mais...
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1822 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 1 hora, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de NOVI_LESTARI
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