Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2021
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76,5 kg
Perdidos até agora: 35,4 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1995 kcal
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Gord: 24,02g | Prot: 186,26g | Carbs: 244,52g.
Café da Manhã: TiP Handkäse mit Edelschimmel, Penny Markt Erdbeere Konfitüre Extra, Leichter Genuss Frischkäse Light, Kaufland Bio Reiswaffeln mit Meersalz. Almoço: Landfreund Buchstabennudeln, Gods Rage Viking Whey Strawberry, Aldi Magerquark, Edeka Beerenmischung, Ja! Milch 1,5% Fett, Penny Markt Früchte Müsli. Jantar: TiP Handkäse mit Edelschimmel, Leichter Genuss Frischkäse Light, Harry Vital + Fit Brot. mais...
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Ganhando 11,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alfrigg1
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