Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2021
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51,7 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2984 kcal
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Gord: 125,04g | Prot: 142,35g | Carbs: 313,57g.
Café da Manhã: НБХЗ Батон на Кефире, Волошкове Поле Кефир 2,5%, Картофель Тушеный с Мясом. Almoço: НБХЗ Батон на Кефире, Картофель Тушеный с Мясом. Jantar: McDonald's Макчикен, McDonald's Чизбургер , McDonald's Капучино Большой, McDonald's Картошка Фри с Сырным Соусом и Беконом, McDonald's Наггетсы, McDonald's Горчичный Соус. Lanches/Outros: Eat Me Батончик Изюм Яблоко Арахис. mais...
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1341 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 44,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de lunagalaxy
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