Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2021
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79,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 19,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1203 kcal
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Gord: 40,40g | Prot: 65,50g | Carbs: 151,33g.
Café da Manhã: Beef Sausage (Cooked) , Kellogg's Coco Pops . Almoço: Vinegar (Cider) , Red Cabbage , Nola Original Mayonnaise, John West Light Meat Solid Tuna in Brine, Lettuce. Jantar: Chicken Vegetable Soup (Low Sodium) , Regular Coffee, Red Cabbage, Nola Original Mayonnaise, Vinegar (Cider), Lettuce, John West Light Meat Solid Tuna in Brine. Lanches/Outros: Blueberries , Red Delicious Apples, Coffee, Naartjie. mais...
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2320 kcal
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Exercício:
Cardio - 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Team Body Project - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de savannahbronwindeniz
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