Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2021
|
53,4 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg.
Ainda faltam: 0,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1161 kcal
|
Gord: 32,13g | Prot: 93,21g | Carbs: 131,91g.
Café da Manhã: Фрау Му Творог 0%, Лактика Йогурт Греческий 4%, Нектарин, Мандарины. Almoço: Dolce Albero Вяленые Томаты в Масле, Iberica Каперсы Gourmet , Iberica Оливки без Косточки, Помидоры, Пятерочка Персик, Elmarino Шашлычок из Осьминогов, Оливковое Масло. Jantar: Excess Free Коровка на Диете, Monini Бальзамический Соус со Вкусом Инжира, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сыр Пармезан Молодой, ITLV Маслины без Косточки, ISKA Каперсы, Помидоры. Lanches/Outros: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Красное Яблоко, Starbucks Флэт Уайт на Обезжиренном Молоке (Tall). mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de firenze2015
|