Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2021
|
75 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1927 kcal
|
Gord: 48,79g | Prot: 102,30g | Carbs: 271,98g.
Café da Manhã: Кофе, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Веселый Молочник Кефир 1%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Вода, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе, Ашан Гречка, Зеленый Чай, Пятерочка Сливы, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. Almoço: Кофе, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Виноград, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Магнит Грейпфрут , Болгарский Перец, Пятерочка Помидоры, Огурец, Тушеные Овощи, Куриная Грудка Отварная. Jantar: Зеленый Чай, Болгарский Перец, Огурец, Пятерочка Помидоры, Макароны Отварные, Баклажаны Тушеные, Ашан Гречка, Филе Индейки, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. Lanches/Outros: Ашан Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. mais...
|
Ganhando 3,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de baursak3k
|