Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 setembro 2021
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87,1 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 87,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1947 kcal
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Gord: 84,38g | Prot: 80,65g | Carbs: 196,74g.
Café da Manhã: Sadia Mortadela Defumada, Café com Açúcar, Queijo Mozzarella, Pão Caseiro, Ovo Frito sem Gordura. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Repolho Verde Cozido, Feijão Preto Cozido, Frango (Empanado e Frito), Zilio Farofa Caseira . Jantar: Sadia Mortadela Defumada, Café com Açúcar, Queijo Mozzarella, Pão Caseiro, Ovo Frito sem Gordura. Lanches/Outros: Leão Chá Mate Natural, Marilan Biscoito de Côco, Lacta Bis Xtra Oreo, Pão Caseiro, Salame. mais...
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841 kcal
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Exercício:
Corrida - 39 minutos, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 30 minutos, Apple Health - 22 horas e 51 minutos. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cristiano_barella
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